JEUX EXERCICES CORPORELS

Ludiques ces exercices sont réalisés dans le but de dynamiser l'énergie du groupe. Ils sont généralement proposés après les pauses (notamment les repas) et sont pratiqués en groupe ou en binôme. Leur durée varie de 5 à 15 minutes.

Voici la présentation de l’un des jeux exercices possibles:



« Les balles imaginaires » :

Le groupe forme un cercle puis fait circuler (selon un geste précisé par l’animateur) une balle imaginaire ; la balle prend ensuite une couleur et les participants font circuler cette balle imaginaire en nommant sa couleur. Puis on fait circuler dans le cercle une deuxième balle imaginaire d’une autre couleur, puis une troisième, etc...

Le but est de faire circuler en même temps le plus de balles de couleurs différentes. Ce jeu est trèsdynamisant et en outre il développe la concentration, l’écoute, et la gestion du stress. C'est un exercice réalisé en groupe et qui fait appel à la concentration et au dynamisme corporel des participants.



Autres exercices possibles :

« Rattraper la baguette » (en binôme / réveil corporel / 5 minutes)
« Hypnose brésilienne » (en trinôme / réveil corporel et créativité / 10 minutes)
« Déplacement dans la salle avec consigne » (en groupe / réveil corporel et gestion de l’espace / 10 minutes).
« Pan t’es mort » (en groupe / lâcher prise et malgré son nom jeux très amusant / 10 minutes)
Autres...